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Detox Diet （解毒食谱）春天对于安排一个解毒周末最理想不过了, 因为你需要激活你体内各个系统，并在你的皮肤经过漫长冬眠以后促使它们重新生长。这不一定是复杂的 – 仅仅是每天挤出些空余时间；少吃面包、意大利面、甜品和巧克力；和多喝矿泉水，多吃水果和蔬菜。苹果、芹菜、生姜、菠菜、荨麻叶和胡萝卜是最好的解毒食品中的几种。如需更多的帮助或建议，请购买Jane Scrivner的The Little Book of Detox。